Sữa đậu nành được làm từ đậu tương nên nó chứa rất nhiều loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Tuy nhiên có rất nhiều tin đồn, ý kiến trái trái chiều về vấn đề con trai uống sữa đậu nành có tốt không? Vì thế hôm nay Top Google sẽ giải đáp các thắc mắc này của độc giả qua bài viết sau đây.
Nội dung chính:
1. Thực hư tin đồn con trai uống sữa đậu nành bị vô sinh
Giải đáp tin đồn liên quan đến sữa đậu nành
Protein có trong đậu nành có chứa Phytoestrogen – 1 loại hormone có cấu trúc tương tự như estrogen ở nữ giới. Tuy nhiên 2 chất này hoàn toàn khác biệt. Sự thật nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã đề cập đến vấn đề này và khẳng định sữa đậu nành không gây ảnh hưởng tới nội tiết tố, không tác động đến tinh trùng hay ảnh hưởng tới sinh lý của nam giới. Vì thế tin đồn con trai uống sữa đậu nành bị vô sinh, bị nữ hóa là vô căn cứ.
Rất nhiều đơn vị nghiên cứu và các chuyên gia của Mỹ đã đưa ra những dẫn chứng thực cho thấy sữa đậu nành là một nguồn dinh dưỡng tốt và hoàn toàn không ảnh hưởng tới nam giới. Ngoài ra một bác sĩ người Nhật Bản cũng đã làm thử nghiệm đối với hơn 43 nghìn người đàn ông và cũng cho ra một kết quả tương tự.
2. Lợi ích của sữa đậu nành cho nam giới
Lợi ích hàng đầu của sữa đậu nành
– Có lợi cho hệ tim mạch
Sữa đậu nành hoàn toàn không chứa cholesterol – nguyên nhân hàng đầu gây hiện tượng xơ vữa động mạch. Ngoài ra nó còn có thể làm giảm lượng cholesterol lưu thông trong máu. Sữa đậu nành còn giúp nam giới loại bỏ lượng mỡ tồn tại trong máu từ đó phòng tránh tắc nghẽn mạch máu.
– Phát triển cơ bắp
Việc sở hữu một thân hình săn chắc, hệ xương khỏe mạnh chắc hẳn là điều mong ước của rất nhiều chàng trai. Chính vì vậy bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ ở phòng gym, ăn uống điều độ thì nhiều người đã lựa chọn uống sữa đậu nành.
Một ngày cơ thể của mỗi chúng ta cần nạp một lượng đạm rất lớn để pháp triển các hệ cơ, tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp. Mà đặc biệt đậu nành lại là chứa lượng đạm thực vật hàng đầu nhiều hơn cả hải sản, tôm, cua cá,…
– Phòng bệnh tiểu đường và ung thư tiền liệt tuyến
Trong sữa đậu nành có chứa rất nhiều khoáng chất như kali, magie, natri,..giúp ngăn ngừa tình trạng huyết áp cao. Đây được coi như một yếu tố tích cực cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Đặc biệt theo các nghiên cứu và thử nghiệm của các chuyên gia Nhật Bản thì nam giới uống sữa đậu nành còn có thể giảm được 25% nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến.
3. Cần lưu ý gì khi uống sữa đậu nành
Uống sữa đậu nành đúng cách
Như vậy dựa trên các thông tin khoa học được xác thực thì sữa đậu nành quả thật đã đem đến cho nam giới những lợi ích sức khỏe rất lớn. Tuy nhiên để đạt tối đa hóa lợi ích từ việc uống sữa đậu nành thì cần phải lưu ý một số điều.
Đầu tiên không nên pha sữa đậu với đường nâu vì một số axit có trong đó sẽ phản ứng với protein trong sữa gây ra một số phản ứng ngược. Tuyệt đối không uống thuốc kèm với sữa đậu nành vì trường hợp này có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng và dẫn đến những phản ứng không mong muốn.
4. Kết luận
Con trai uống sữa đậu nành có tốt không? Sữa đậu nành có lợi hay hại đều dựa trên cách thức nạp nó vào cơ thể của mỗi chúng ta. Hãy truy cập https://topgoogle.com.vn/ ngay hôm nay để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.
